감기 예방

오렌지는 맛 뿐만 아니라 건강에도 매우 도움이 되는 과일입니다. 오렌지에는 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 이에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비타민 C 함유량 비타민 C는 오렌지에서 다량으로 함유되어 있는 영양소로, 우리 몸의 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 오렌지 100g당 약 53mg의 비타민 C가 함유되어 있어 하루 권장 섭취량을 […]