기초대사량 높으면 어떤 효과가 있을까요?
기초대사량이 높다는 것은 우리 몸이 노력하지 않아도 더 많은 칼로리를 소모한다는 것을 의미합니다. 이는 다이어트나 건강에 유리한 요소로 작용할 수 있습니다. 그렇다면 기초대사량이 높으면 어떤 효과가 있을까요? 에너지 소비량이 높아짐 기초대사량이 높다는 것은 우리 몸이 안정 상태에서도 소비하는 최소한의 열량을 나타내는데, 이는 몸이 에너지를 소비하는 속도를 뜻합니다. 기초대사량이 높으면 우리 몸은 안정 상태에서도 더 많은 […]