물냉면 칼로리 모르고 먹었는데 칼로리 엄청 나네요.

안녕하세요  오늘은 물냉면 칼로리가 얼마나 되는지에 대해서 설명드리겠습니다. 모르면 몰랐지 알고는 물냉면 칼로리를 확인하고는 절대로 그대로 먹지는 못할 것 같네요.

물냉면 칼로리를 검색해 보니 보통 한 그릇 기준으로 물냉면의 칼로리는 400 ~ 600 kcal 로 구분되는 것 같더라고요. 어마어마하네요. 물냉면의 국물까지 다 먹었을 때를 기준으로 하고요. 450kCal라면 물냉면 칼로리 생각보다 엄청나게 나가네요.

물냉면 칼로리

 

 

물냉면 비빔 냉면 칼로리는?

그럼 물냉면과 비빔 냉면의 칼로리 비교 해보면 어떨까요. 비빔냉면 물냉면을 비교해 보았을 때 칼로리가 높을 건 어떤 것 같으신가요? 아무래도 비빔냉면이 나트륨도 많이 들어가고 고명도 많아서 칼로리가 높을 것 같은데요 과연 그럴까요?

물냉면 칼로리 : 500 ~ 550kCal

비빔 냉면의 칼로리: 600 ~ 650 kCal로 비빔냉면의 칼로리가 높다고 합니다.

물냉면 칼로리 모르고 먹었는데 칼로리 엄청 나네요.

 

물냉면 칼로리 높은건가 낮은 건가?

보통 500 ~ 550kCal 라면 칼로리가 높은 건가 아닌 건가 헷갈리시는 분들이 계시더라고요. 하루에 500kCal라면 땅콩 한주먹 피자 두 조각 정도의 칼로리 라고 합니다. 사과 하나의 칼로리는 80kCal  치킨 2 조간이 350 칼로리 정도됩니다. 500kcal라면 이걸 소모시키기 위해서는 30분 이상의 유산소 운동이 필요하다고 합니다.

혹시나 다이어트 중이시라면 냉면이 칼로리가 높지 않다는 편견은 버리시고 냉면 먹는 것도 고민해서 드셔야 할것 같아요. 이제는 냉면 먹는 것도 자제해야겠네요.

이상으로 물냉면 칼로리가 얼마나 되는지에 대해서 설명드렸습니다.

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